如何挑选适合你的健身器材?
如何挑选适合你的健身器材?
生活提高，健身养生意识正逐步增强，特别是今年这个疫情的爆发，让我们对健身运动更加有兴趣，一方面为了自己的身体素质，另一方面也是为了提高自己的生活品质。今天我们就来给爱好健身的朋友简单来说一下，都有哪些健身器械，都怎么用的?
适用人群：有跑步/有氧训练需求人群、大户
健身器材家用中高端跑步机适用于有健身房运动习惯，对运动体验、脚感、减震性能有一定要求的运动爱好者。可以根据家庭空间及实际购买预算挑选适合自己的跑步机。
2，健身器材走步机
适用人群：轻运动需求、小户型、免安装
健身器材走步机相较于跑步机占地小，可折叠，易收纳，是小户型的不二选择，受到不少青年运动爱好者的欢迎。一般走步机的时速可以达到6KM/H，有些走步机还兼具跑步机功能，时速可以达到10KM/H。但走步机的承载力相对跑步机较弱。
3，健身器材儿童护网蹦床
适用人群：2-6，需要解放双手的宝妈们
活泼好动的宝宝们疫情期间也不得不被拘在家里，少了玩乐的去处。如果家里空间足够，一台蹦蹦床可以帮宝宝释放过剩精力。
运动心理学研究认为，蹦床运动符合儿童娱乐、运动的心理特点，坚持锻炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑平衡神经系统以及大脑神经系统更加发达，且能达到长高的目的。
4，健身器材瑜伽垫
适用人群：瑜伽爱好者，徒手运动爱好者
健身器材瑜伽垫相信是女生们人手一条的运动单品，在不能出门的日子里，在家练练瑜伽或者跟着app练习一些徒手训练是不错的选择。尽管瑜伽垫的售价并不高，但也不要过于贪恋低廉产品。
适用人群：大体重人群/腿臀部塑形需求/白领人群、中户型
健身器材跑步机对于大体重的运动人群并不适合，负重跑步对膝盖的损伤是不可逆的，所以大体重人群更适合使用椭圆机。椭圆机的运动轨迹对膝盖关节起到保护作用，同时可以通过调整椭圆机的阻力和坡度有效锻炼久坐松弛的腿臀部肌群。
划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。
6，健身器材综合训练器
适用人群：专业力量训练需求、肌肉撕裂者、私人健身房
健身器材综合训练器是肌肉爱好者的全功能综合力量训练器，支持25+种力量训练，基本涵盖了全身的肌肉训练需求。对于追求专业健身的人来说，可同时满足有氧训练和力量训练的需求。综合训练器体积大，适于大户型。
以上几款是家庭常用，当然健身器械还有更多，大家可以关注我们施菲特健身品牌，你会得到你想要的。
