观大势，晓市场，知己彼，赢未来，SevenFiter施菲特在创新的道路上，从未停歇。 现在便于携带，小巧轻盈的筋膜枪越来越受用户者们的喜爱；为满足客户需求，顺应市场潮流，SevenFiter施菲特技术小组研发生产的V1迷你型专业筋膜...

　　端腹对于健身小白来说可能有些陌生，但对于军人来说，这在平常的训练中经常见到，不会感到陌生，那么首次进行端腹运动方式的话，需要注意什么呢?　　端腹动作在进行训练时，我们一般一次进行3组，每组动作完成20个，如果是健身新手，那么可以适当的减...

　　做力量健身器材训练时有哪些优缺点　　1、操作简单　　大部分的力量健身器材锻炼材上面都有一个解说图告诉你如何使用和训练的部位，所以基本上一台机器就几乎清楚地解释了自己的一切。这样的图解更方便初学者上手，也方便他们搭配其他的机器做循环训练。...

受新冠疫情影响，美国健身行业受到重创。国际健康、运动与健身俱乐部协会董事会成员克里斯·克雷托25日表示，整个美国健身行业受到了极大冲击，而且在很大程度上没有获得政府的任何救济。他预计，如果没有政府扶持，美国今年将有25%的健身房永久关闭。截...

1、臀桥　　有过臀部训练基础的朋友，都知道臀桥是我们臀部训练中，最为常见的动作之一。其实臀桥不光可以练我们臀部的肌肉，还可能练到我们的腰部肌肉。如果你长时间的习惯并清除的了解了这一动作之后，你可以试着单腿臀桥。也就是将我们另外一...